Surpoids / Obésité
Association : Le Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids (Le GROS)
Le surpoids et l’obésité de l'adulte sont définis comme une accumulation excessive de graisse corporelle.
Ces pathologies se caractérisent par de multiples symptômes et complications, néfastes pour votre santé.
Elles sont aujourd'hui reconnues par les organismes de santé telles que la Haute Autorité de Santé (HAS) et l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
Les Symptômes et Complications
Ces symptômes / complications et leur intensité sont propre à chaque individu
- Complications Métaboliques : résistance à l'insuline, cholestérol, hypertension artérielle
- Complications Cardio-Vasculaires : infarctus, insuffisance cardiaque, AVC...
- Complications Respiratoires : apnée du sommeil, essoufflement, asthme...
- Complications Digestives et Hépatiques : trouble du transit, reflux, maladie du "foie gras", calculs biliaires...
- Complications Veineuses dites "Phlébologiques" : œdème, varices..
- Complication Cutanée : vergetures
- Complications Gynécologiques : trouble de la fertilité, cancer du sein et de l'utérus, baisse de libido...
- Complications Psychologiques et Sociales : baisse de l'estime de soi, culpabilité, isolement...
Quelle prise en charge ?
PAS DE REGIME ! Mais plutôt...
Nous commençons par faire un point sur votre santé, une analyse de votre mode de vie, de votre relation avec l’alimentation et de vos ressentis.
J'évalue par la suite votre bilan de santé, vos habitudes et vos comportements alimentaires.
Nous définissons alors ensemble un plan nutritionnel adapté, avec des objectifs réalistes et mesurables.
Parce que chaque personne est unique, le suivi est à votre rythme.
Mais de quoi s'agit-il ?
- Amélioration de vos habitudes alimentaires, sans privation ni culpabilité, et durable dans le temps
- (Re)prendre le plaisir de manger, au quotidien et à chaque repas
- Renforcement de l'image et de la confiance en soi
- Adaptation des portions aux besoins de votre corps
- Développement de l'autonomie, pour mieux gérer votre alimentation
- Pratique d'une activité physique adaptée, pour favoriser la perte de masse grasse et le gain de masse musculaire
Ce suivi individualisé vise à améliorer votre qualité de vie au quotidien, en respectant vos besoins nutritionnels et en tenant compte des dimensions physiologiques et émotionnelles.
Quelles que soient vos motivations pour perdre du poids, je vous accompagne avec bienveillance tout au long de votre démarche.